Somatic Experiencing (SE)®

Viele Menschen erfahren Trauma, wie z.B. durch Unfälle, Operationen, Übergriffe, Gewalt, Missbrauch, Trennung und Verlust.

Wenn etwas zu überwältigend, das heißt zu schnell oder zu viel ist, dann haben wir die Möglichkeit mit Angriff oder Flucht zu reagieren. Wenn das nicht möglich ist, dann ist der letzte Ausweg die Erstarrung. SE ist ein Ansatz, traumatische Spannungen im Körper zu lösen und die gefühlten Empfindungen zur Heilung zu nutzen. Über die Arbeit mit Kraftquellen/Ressourcen lernt unser Nervensystem wieder flexibler und angemessen auf Situationen zu reagieren.

Somatic Experiencing ist eine von Dr. Peter Levine (amerikanischer Biophysiker und Psychologe) entwickelter Ansatz der körperpychologischen Trauma-Lösung.